Ada satu pola yang mungkin terdengar: familiar. Hari Minggu malam kita memutuskan: “Mulai besok gue berubah.” Besok pagi: bangun lebih awal. Olahraga. Sarapan sehat. Baca buku. Minum cukup air. Kerja lebih produktif. Kurangi scrolling. Tidur lebih cepat. Hari pertama? Semangat. Hari kedua? Masih jalan. Hari ketiga? Mulai: berat. Kemudian datang…